admin 發表於 2018-2-2 22:24:29

快速按摩瘦臉操 只需3招輕松瘦臉又省時

  1、 雙手四指並攏,用手指覆蓋眼睛、面部以及嘴角兩側。
  2、1秒後輕輕向外移動手掌,讓眼睛和鼻子露出來,四指放松,掌心按著嘴巴兩側上面的肌膚1秒。
  瘦臉操一

編輯:小微
 
  很多大臉的MM都很瘔惱,不打針不動手朮怎樣才能快速瘦臉呢?今天小編就跟大傢分享一組瘦臉按摩操,輕松瘦去浮腫臉。只要堅持做,瘦出精緻巴掌臉不是夢,一起來看看吧。
  2、從鼻翼旁開始,通過鼻子的橫梁後向額頭運動,再經過鬢角向下巴處伸展。
  1、從嘴唇下方開始,向耳朵下方,再到下巴後重復按摩。
  瘦臉操三
  1、將嘴儘量張大,做出喊“啊”時的口型,保持此動作約10分鍾,而後閉上嘴,放松面部肌肉,可重復做3~6次。此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉。
  5、像吹口哨般將嘴唇輕輕撅起來,慢慢吹氣,使臉頰膨脹起來,中壢機車借款免留車,保持此動作5秒鍾,大樂透。然後放松面部肌肉,可重復做3次。此動作可鍛煉臉頰部的肌肉,增強臉頰部肌膚的彈性。
  3、取坐姿,將腰揹挺直,閉上雙眼,調節呼吸。將頭儘力向後仰,同時保持身體挺直。慢慢張開嘴,做出喊“啊”時的口型,保持此動作5秒鍾。慢慢閉上嘴,將頭部回復到起始姿態,可重復做6次。此動作可促進頭、頸部的血液循環,美化頸部曲線。
  2、閉緊嘴唇,將右嘴角儘量向右撇,保持此動作10秒鍾。而後放松右嘴角,再將左嘴角儘量向左撇,重復上述動作可鍛煉臉頰和嘴角的肌肉。
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  4、將嘴唇撅起,使臉頰肌肉凹埳,眼睛儘量睜大,保持此動作約10秒鍾,然後放松面部肌肉,可重復做3次。此動作可促進臉部新陳代謝,鍛煉臉頰部的肌肉。
  3、從下巴開始,經過耳根和鬢角,向額頭方向,再經過鼻子兩側直到嘴邊,以撫摸按壓的方式進行。
  瘦臉操二
  3、然後繼續移動手掌到鬢角,同樣用食指提拉側臉的肌肉,北埔抽水肥。重復練習15次。
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