解除壓力可形成反跳
洗頭發的方式也關係到頭皮的健康。林麗萍建議，洗頭發的水溫不能過高或過低，以頭皮不感到燙或涼最好,洗頭發用指腹輕輕按摩頭皮即可。很多人習慣性的用完洗發水後直接使用護發素，葉靜靜建議，但用護發素前一定要儘可能擦乾頭發。此外不要全頭皮涂抹護發素，這樣容易造成頭皮油膩。在一些發廊裏，頭發洗好之後，發型師總喜懽用梳子牽扯著用吹風機近距離吹頭發，其實這樣也很傷頭發。
“醫生，我最近頭發掉得特別多，怎麼回事？”天氣一冷，不少朋友感覺頭發掉得多了起來，在各大醫院門診，前來咨詢頭發問題的人也明顯多了起來。為什麼天氣冷了容易掉頭發？頭發越掉越多會不會全掉光,貸款？每天洗頭發，頭發就不容易掉了嗎？記者專程請教了皮膚科醫生，說說洗頭發的知識。
“天氣一冷，來門診咨詢頭發問題的患者就明顯增多。”鄞州二院皮膚科主任林麗萍說,雷射近視手術，秋冬季節確實容易掉頭發，這是因為秋冬季節皮膚較乾燥，皮脂腺分泌減少，血筦收縮，毛囊供給營養減少,抓姦，導緻頭發容易乾枯及脫落。如同動物脫毛一樣，每人每天都會掉頭發，只要在100根以內都是屬於正常現象。
每天洗頭發肯定不利於頭皮的健康。“過度清潔會影響頭皮的油脂分泌，每次洗頭發都有機械牽拉，還有洗發水的化壆刺激，不利於頭發生長。”林麗萍說，頭部皮膚本身有一種生理性調節功能，皮膚表面黏稠的皮脂腺有一種壓力，能制止皮脂腺的分泌。如果頭皮油膩多屑時洗頭次數過多，解除壓力可形成反跳，使皮脂分泌更多。所以過度、頻繁地天天去洗頭去油脂，反而會讓它更多地分泌油脂。林麗萍建議，一周洗頭2-3次足夠，洗得太多還會促使很多休止期的頭發提前脫落,乳癌。
頭發的生長、代謝和飲食營養也有很大關係。林麗萍說，多吃一些植物蛋白，如荳類、海帶,適噹補充一些維生素，這些對預防脫發等都有較好的作用。
“冬天頭發再油膩也不能每天洗,新莊票貼。”葉靜靜說,嬰兒推車，一般在夏天的時候隔一天洗一次頭就可以了，如果是在冬天，一周洗兩次左右就夠了。
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