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標題: 頭發越来越少?很闹心,你是否也染上了這些容易掉髮的坏習惯! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-11-3 13:15
標題: 頭發越来越少?很闹心,你是否也染上了這些容易掉髮的坏習惯!
洗頭和梳頭時就算再小心翼翼，也不能避免掉髮，發量多的還勉强能應付得過来，發量本来就少的人更是苦不堪言。那麼是什麼原因讓我们脱發了呢？

健康心态最重要

現在脱發的人多，很多人開始不當回事，不仔细寻找原因，反而随便弄個防脱產品洗洗了之。既不看自己的身體类型，也不看自己的症状，更不去分析脱發原因，思考改善方法。导致简单的脱發长期化持久化。

脱發生长是一個漫长的事情。恢复状态，再到脱發稳定，頭發长出怎麼也得几個月了。很多朋友戒除坏習惯，改變生活状态1、2月看到變化不明显，随即放弃。不仅無益，還會影响心情和斗志。所以万事有個适當的心态是最重要。

长期不變换發型

如果你长期是中分或者偏分的發型，這样的话會讓你發际线处的頭發长期承受着整個頭發的重量。久而久之，發际线附近的頭發自然就會越来越少了，發际线也就越来越高了。

喜欢紧扎马尾

在生活中很多時候大家都會扎马尾辫，不要問我為什麼，因為方便啊！

其实如果长時間扎了比较紧的马尾辫，頭皮可能因此收到牵扯而像後移動，而且過大的牵引力還會导致發根松脱，頭發从而脱落，长時間這样一定會讓發际线位置發生變化。

三种食物，容易加重脱發

頭發的主要成分是角朊，它由蛋白质、铁质等物质构成，平時饮食一定要营養均衡，才能够保证其供给，但以下三种食物如果摄入過多，反而會加重脱發！

冰冷的食物

“發為血之余”，吃冰冷的食物會引起肠胃的刺激，經過强烈的收缩之後，毛细血管容易血流不畅，长期如此會造成脱發。

甜食

糖分高的食物在體内代谢分解，會產生酸性物质，不利于頭發的生长，而且糖类在分解的時候，還會產生大量的热量，刺激皮脂腺分泌旺盛，阻碍毛囊给頭發提供营養，引起脱發。

高油脂食物

总是吃很油腻的食物，會导致溢脂性脱發。因為摄入脂肪過多，脂肪代谢容易出現問题，皮脂溢出，頭發便油的很快，對頭皮环境造成很大影响。

常用热風档吹發根

相信這是很多人都會做的一件事情，在洗完頭之後為了頭發可以尽快的吹干，會用热風档對着發根吹。這样确实可以讓頭發快速吹干，但這种行為也非常伤發根。长期高温吹頭發，會导致頭皮毛囊變得十分干燥，發根营養慢慢受损，导致頭發養分缺失，發际线自然就越来越往後了。

中醫的建议是最少三天洗一次頭發，勤洗頭的确對發质不好

不洗頭有影响颜值與形象

特别是那种頭發出油严重的人，可以尝试免洗喷雾

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